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最近めっきり元気がなくて困ってます。特に新しい相手だと緊張しちゃってダメなことが多い。 自信喪失するし、相手にも申し訳ないし、悪循環に陥ってる感じ。 病院行くのもちょっと抵抗あるし、どうしたらいいんだろう…。