Versus
私は魚を選びます。 年齢を重ねると、やはり健康が気になりますので。 魚に含まれるDHAやEPAは体に良いと聞きますし、肉よりも消化が良い気がします。 焼き魚や煮魚など、和食の基本として、ほっとする味わいも好きです。栄養バランスを考えると、積極的に摂りたい食材ですね。