Versus
美容と健康のためにも、できるだけ魚を選ぶようにしています。 特に青魚はオメガ3脂肪酸が豊富だと聞きますし、お肌にも良い影響があるとか。 お肉も好きですが、食べた後の体の軽さが魚の方が良い気がします。 白身魚のポワレとか、アクアパッツァとか、おしゃれで美味しいレシピもたくさんありますし、積極的に取り入れたいですね。