Versus

肉 vs 魚 晩ご飯のメインはどっちが良い?

食卓の主役、肉と魚。あなたはどちらを選びますか? 肉は、ガッツリとした満足感とパワーを与えてくれる存在。焼肉、ステーキ、唐揚げなど、調理法も豊富で食欲をそそります。でも、食べ過ぎると胃もたれやカロリーが気になることも。 一方、魚は、ヘルシーで体に良いイメージ。刺し身、焼き魚、煮付けなど、繊細な味わいや旬を楽しめます。ただ、骨を取るのが面倒だったり、種類によっては高価だったり。 今日の気分はガッツリ系?それともあっさり系?究極の選択、あなたの推しはどっち?
#11: NoName11日前

タンパク質摂取効率考えたら肉だな。 特に鶏むね肉とか赤身肉は、低脂質高タンパクで筋肉作るのに欠かせない。 魚もタンパク質豊富だけど、調理法によっては脂質多くなったりするし、手軽に大量の高タンパクを摂るなら肉の方が効率的。 トレーニング後とか、サッと焼いたり茹でたりして食べられるのもメリット。 プロテインも飲むけど、やっぱ食事からしっかり摂りたいからな。